Pierwsze kroki w treningu biegowym z pupilem

21 stycznia 2023

Kiedy przychodzi lato, wielu z nas chętnie korzysta z pięknej pogody i wybiera się na bieganie. Dla osób, które mają psa, doskonałym pomysłem jest wspólne bieganie. To nie tylko zadbana sylwetka, ale także doskonała zabawa i forma wzajemnej integracji. Zanim jednak wyruszysz na pierwszy wspólny trening, warto przygotować zarówno siebie, jak i swojego czworonoga. Oto kilka wskazówek, które pomogą w rozpoczęciu tej przygody.

Znalezienie odpowiedniego miejsca na trening

Wybór miejsca do biegania z psem wymaga przemyślenia. Nie każde otoczenie jest odpowiednie dla nas i dla naszego pupila, dlatego warto zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów. Najlepiej, aby była to okolica, gdzie pies może biegać bez smyczy, np. polany, leśne ścieżki czy parki. Unikaj jednak obszarów z asfaltowymi ścieżkami, które mogą zbytnio obciążać stawy psa. Pamiętaj również, by sprawdzić, czy w okolicy nie ma niebezpieczych przeszkód, jak szkło czy ostre kamienie. Wybierając stosowne miejsce, zdecyduj się na spokojne tereny, które nie będą rozpraszać psa hałasami i gdzie nie narażasz go np. na potrącenie przez samochód.

Wprowadzenie do wspólnego biegania

Zanim rozpoczniesz z psem regularne bieganie, warto go odpowiednio przygotować. Podobnie jak w przypadku ludzi, do wysiłku fizycznego również zwierzęta powinny podchodzić stopniowo. Najlepiej, gdy zaczniecie od krótkich spacerów, które stopniowo przechodzą w delikatny trucht. Obserwuj swojego psa, czy nie wykazuje oznak zmęczenia – w takim wypadku należy natychmiast przerwać trening. Nie zapominaj, że młodsze psy oraz starsze czworonogi mogą mieć mniejszą wytrzymałość. Cierpliwość i stopniowe przystosowanie do biegania przyniosą najlepsze efekty, a z czasem Twój pupil stanie się prawdziwym maratończykiem.

Przygotowanie odpowiedniego sprzętu

Niewielu właścicieli zdaje sobie sprawę, że odpowiedni sprzęt do biegania z psem ma kluczowe znaczenie. Przede wszystkim zainwestuj w wygodne buty dla siebie, które ochronią Twoje stopy podczas biegu. Dla psa zaś warto zakupić specjalną uprząż do biegania, która nie będzie powodować otarć i zapewni bezpieczeństwo. Pod żadnym pozorem nie używaj obroży, gdyż podczas biegu może ona wpływać szkodliwie na krtań psa. Dobrym rozwiązaniem jest również smycz elastyczna, pozwalająca na zwiększenie swobody ruchów czworonoga. Ważne jest, aby przed każdym biegiem zaopatrzyć się w wodę, zarówno dla siebie, jak i dla psa, aby uniknąć odwodnienia, zwłaszcza w ciepłe dni.

"Abyście mogli cieszyć się wspólnym bieganiem i uniknąć kontuzji, stopniowo przyzwyczajajcie się do nowej aktywności."

Monitorowanie zdrowia psa

Regularne bieganie z psem daje wiele satysfakcji, ale może także wpływać na jego zdrowie. Organizuj regularne kontrolne wizyty u weterynarza, aby upewnić się, że Twój pupil jest w dobrej kondycji. Przed rozpoczęciem treningów, skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli Twój pies jest młody lub starszy, aby ocenić, czy nie ma przeciwwskazań do wzmożonej aktywności fizycznej. Zwracaj również uwagę na zachowanie psa podczas biegania – jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, jak ciężki oddech, zmęczenie czy kulawizna, natychmiast przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z weterynarzem.